婚活を諦めたときにするべきことは？諦めたことが結婚に近づく理由

出会いを求めるために一生懸命になりすぎて疲れていませんか？人とコミュニケーションを取るのが得意な人だって、常に必死に人と向き合っていたら一息つきたくなる時だってありますよね。仕事と両立していた人は仕事にも悪影響が出てしまいます。

疲れたな、って一度気付くとどんどんその気持ちが大きくなって「もうどうでもいいやー」ってネガティブになってしまいがち・・・・。でもそうなった時にとる行動一つで大きく運命が動くかもしれませんよ！婚活に疲れたな、って感じている方へ。肩の力を抜いて、少し気持ちを楽にこの続きを読んでみてください。

婚活を諦めたときにおすすめの行動

婚活に疲れたなー、と少しでも思ったら、一旦その気持ちをちゃんと受け入れて、今まで頑張った自分を思いっきり褒めてあげてください。結婚に繋がらなかったのは決してあなたの責任だけではないはずです。「婚活諦めた！」と一度区切りをつけて、また一から気持ちを切り替えて新しい自分でリスタートしてみませんか？

諦めることはマイナスのことではないと思います。思う存分リフレッシュして、ストレスをなくした諦めた状態にあるとき、結婚に近付くというミラクルが起こるかもしませんよ。

ハッピーエンドの映画を観る

婚活がうまくいかなくて疲れた時はハッピーエンドの映画を観て心を幸せにしよう！実は脳ってだませるんです。視覚で取り入れたものが第三者のことなのか自分のことなのか、脳は判断できません。なので積極的にハッピーエンドの物語を視覚で捉え、自分のことのように脳をハッピーにさせましょう。

幸福感を得られると希望が湧いてきます。そうすると前向きな気持ちになれますよね。前向きな感情は良いことだらけです。

◎前向きな感情のメリット

• 自己肯定感が上がる
• 自分に自信が持てる
• レジリエンス(心の回復力)が高まるので傷ついても立ち直りが早い
• 積極的に動けるようになる
• 交友関係が広がる
• 人間関係が良好になる
• 意見を素直に受け入れられる

気持ちが前向きな状態になるとネガティブな感情を乗り越えられる力が備わるので、婚活で経験した辛いことも立ち上がるバネに変えてくれます。交友関係が広がり、且つそこで良好な人間関係が作れれば、結婚に繋がる出会いとなるかもしれません。自信に満ちて明るい人はキラキラ輝いてとても素敵です！

おすすめポイント：舞台はクリスマス時期のロンドン。新しく首相になった男性とその秘書となった女性、奥さんを亡くして義理の息子の心配をしている男性、心に傷を負った作家とその奥さん、などなどたくさんの愛の物語です。愛には年齢も環境もそれぞれ違う、色々な形があることを知れます。見終わったあとはとても幸せな気持ちになれますよ。

おすすめポイント：頑張る姿は人を感動させてくれます。実話に基づいているので説得力もあり、キャストの皆さんのダンスの迫力もあり、明るく元気になれる作品です。

おすすめポイント：クリスマスイブの東京が舞台。クリスマス時期の東京といえばキラキラのイルミネーション！しかしこの夜に東京中が大停電になります。その思いがけないアクシデントのもとで起こる12人の男女のそれぞれの物語が綴られた作品です。キャンドルの光のような優しくあたたかな気持ちになれますよ。

ハッピーエンドを体に染み込ませ、顔を上げてまた一歩を踏み出してみましょう！

自分の好きなことを見つめ直す

今まで婚活で頑張ったことは何でしょう？もしかしたら相手のことを考える時間の方が多かったのではないでしょうか？それにより自分のことが後回しになってしまっていた人も少なくないと思います。

婚活を諦めた今、自分の好きなことを見つめ直してみませんか？その方法をご紹介します。

・婚活を諦めたら自分の好きな服装をしてください。婚活をしていたときは異性にウケが良いファッションを優先していたり、それが自分の好みの真逆でストレスになっていたかもしれません。自分が好きな服装は、自分に一番似合う服装だと思います。

・自分を見つめ直すには日記をつけることをおすすめします。日々自分が感じることを書き記すことで自分への理解が深まります。何行も何行も書く必要はありません。簡単な文章で無理なく長く続けることが大事だと思います。その日に見つけた好きなことでノートを埋めるのも素敵ですね。

・部屋を片付けることは自分自身を整えること。身の回りが整いスッキリすると心も整いますよ。そうすると本当に大事なことが見えてきたりします。運気も良くなるので、良い出会いと引き合わせてくれそうですね。

・旅行をするということは自分の時間をしっかり確保されるということです。意図的に時間を作らないと旅行は出来ないですよね。知らない土地で、おいしいものを食べながら自分とだけ向き合う時間を作ってみてください。

自分を知ることが出来れば、自分にとってどんな相手がいいのかも分かってくると思います。次に婚活を始めた時に自分の軸をしっかり持って、相手へ自分がどんな人なのか自信を持って伝えることも出来ます。自分のことも相手のことも明確であればあるほど到着点に迷いなく進むことが出来、それはお相手探しに時間をかけず結婚への近道になるはずです。

気心知れた友人とゆっくり話をする

婚活中は知らず知らずのうちにたくさん気を使っているので、それが疲れの原因になっています。なので気を使わない気心知れた友人とゆっくり話をする時間を作ってください。自分を分かってくれる人と居ると心の支えになってくれるだけでなく、ストレスも減り、安心出来ます。

自分の中だけで解決しようと頑張っていたことも、気心知れた友人に話すことで自分を見つめ直すことになるかもしれません。第三者の意見を聞くことで見えてくることもありますよね。案外同じような悩みを持っていたりすることも。

辛いこともだれかと共有することで心が軽くなり、そうすると心の余裕が出来るためポジティブな感情がうまれます。気心知れた友人と美味しいものを食べに行ったり、旅行をするなどリフレッシュ出来る時間を作ってください。

自分を見つめ直して見えたことを友人に話したときに、自分にぴったりの誰かと引き合わせてくれるきかっけになることだってあるかもしれませんよ！

まとめ

婚活疲れは心の疲れ。これまで色々挙げてきましたが、リフレッシュ方法も人それぞれですよね。疲れた時は婚活を少しお休みして、自分に合う方法をゆっくり探してみてください。

とっても簡単な方法としては深呼吸やストレッチもおすすめです。これなら場所もとらず、どんな場所でも行うことが出来ます。座ってでも立っていても気軽に出来るものです。私の一番のおすすめは森林浴をしながら深く深呼吸すること。時間を作れるときは是非空気のキレイな場所へ足を運んでみてください。

疲れた時には自分を大切にして、自分で自分を好きになれることをする。それが結婚へ近づくことになるはずです。